資料詳細


【書誌情報】


誌名 山と渓谷
巻号 2016−11 2016.11.01 S 000979
発行所 山と渓谷社
価格 1028円
大きさ 28m
刊行頻度 月刊 15日発売
特集名 体力に自信がない人のための“登山力”養成講座
山岳展望の楽しみ
特集 体力に自信がない人のための“登山力”養成講座
体力不足登山者の実態
体力不足が遭難を引き起こしている
登山はハードなスポーツである〈1〉実証編
登山はハードなスポーツである〈2〉データ編
自分でコース設計!体力に応じたコースの選び方
“その道のプロ”10人がアドバイス。「登山力」を向上させるための近道
強化する 登山のために必要な体力とは?/強化のための栄養学/バランスよく鍛えよう!2つのメソッドで体力アップ/日常をトレ
補う 山で起こりやすい症状と対処法/ここが気になる、体調にまつわるQ&A/セルフケアで体調を整える/ギア&グッズで弱点を
見直す 装備を見直す/食べ方を見直す/重さを見直す/歩き方を見直す
日常生活を問診チェック アナタの日常は大丈夫?
体力をセーブする歩行テクニック ヒミツは2軸歩行にあり!
低下する体力で山と向き合うには
綴じ込み付録 山を楽しむためのミニテスト85
綴じ込み付録 ALPS SKY VIEW〈7〉秋の槍・穂高連峰、岳沢
cover story
11月号 立山
グラフ 光彩の利尻島 佐藤孝三
YKJ HEAD NEWS&GEAR
穂高岳は21世紀の「魔の山」なのか
スポーツクライミング世界選手権で楢崎智亜が日本人初の金メダル
沖縄・やんばるが、33番目の国立公園に決定。世界遺産登録に向けて
マウンテンハードウェア
ミレー
連載 11月の山岳絶景
鬼怒沼
第2特集 山岳展望の楽しみ
陣馬形山で山座同定にチャレンジ
〈ガイド〉三ツ峠山/曲岳・黒富士/宝登山/霧訪山/太平山
山岳鳥瞰図・村松昭さんのアトリエ訪問
『東京から見える山見えた山』の著者・横山厚夫さん 横山厚夫
山岳展望、21世紀の課題 田代博さん 田代博
望月将悟、4連覇と最速記録達成への軌跡 TJAR2016特別インタビュー 望月将悟
グラフ 砂が描く大地
連載 それいけ避難小屋〈その32〉飯豊・梅花皮小屋
連載 山岳装備大全〈第8回〉全天候型ハードシェル
連載 GTR ホーボージュンプレゼンツ〈第8回〉動的保温ウェア ホーボージュン
連載 山の小物コンシェルジュ〈第8回〉手袋
連載 山食ラボ〈第8回〉インスタントみそ汁
連載 親子登山の学習帳〈第8回〉山好きファミリーの“あるある”エピソード
Goods & Presents
ALPS SKY VIEW MAP&GUIDE〈7〉秋の槍・穂高連峰、岳沢
山でクマに出会わないために
荻田泰永の100マイルアドベンチャー 荻田泰永
連載 レスキュードッグ・ストーリーズ〈第8話〉サバイバーズ・ギルト 南アルプス山岳救助隊K−9 樋口明雄
連載 山の“まさか!”と“ほんと?”を知る講座〈第20回〉コワイはアブナイ!?
連載 ひとり歩きの断章〈最終回〉 高橋庄太郎
インフォメーション&ギャラリー
告知板
ヤマケイ・ジャーナル
NEWS
ADVENTURE
ACCIDENT
FROM ABROAD
読む
今月の一冊
おすすめの本
連載 池内紀の山の本棚〈第119回〉『建築家の名言』 池内紀
連載 南アルプスを生きる〈6〉松島信幸さん
読者紀行
連載 読者ページ h〓tteやまびこ
ヤマケイリサーチ
みんなのお便り
でこでこてっぺんほか
連載 季節の山あるき
11月 晩秋の山に史跡を訪ねて
群馬県 岩櫃山
長崎県 姫神山
福島県 高子二十境
茨城県 佐白山
滋賀県 雪野山
大阪府 大原山・客坊谷
レポート 第1回「山の日」記念全国大会 長野県松本市にて開催!
棚番号 L41
分野 アウトドア・海/山
利用対象 一般
保存期限 5年
資料形態 雑誌
言語 日本語

【蔵書情報】

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所蔵数:1冊 貸出数:0冊 予約数:0件
所蔵館所蔵数
総合市民図書館1冊
資料ID所蔵館 禁帯 請求記号 資料の状態
0010446342 総合館   H L41 043 書庫にあります。職員におたずねください。

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