資料詳細


【書誌情報】


誌名 日経おとなのOFF
巻号 2018−2 2018.01.06 S 000202
発行所 日経BP社
価格 780円
大きさ 28cm
刊行頻度 月刊 6日
特集名 姿勢で変わる
Special〈1〉姿勢で変わる
毎日の姿勢と健康
スマホ猫背を直せば体はすこぶる快調! 今直さないと後が大変
毎日の姿勢を知る
体のゆがみをチェックする姿勢テスト
毎日の姿勢を正す
悪い姿勢の矯正術 その生活習慣に問題あり!
歩く姿勢の大正解 「歩いて健康」は正しい姿勢から!
正しい姿勢図鑑 体が痛まない、ゆがまない
毎日の姿勢と病気
座り過ぎで寿命が縮む 運動しているからと油断するな!
姿勢と気になる症状
〈#01〉不眠 ぐっすり眠る基本姿勢は大の字 横向きで睡眠時無呼吸を防ぐ
〈#02〉血圧 「猫背で座りっ放し」は血圧を高くする要因
〈#03〉便秘 腸が下に落ちている落下腸だと姿勢の悪さで便が詰まる!
〈#04〉脳の働き 脳の処理能力を上げるなら背筋を伸ばす!
姿勢を良くしたいなら「下半身」を鍛えよう 中野ジェームズ修一さん
バレエ発のエクササイズでバレリーナのようなスッと伸びた姿勢に
つま先立ちで疲れない体になる!
心のコリをほぐすには「まず、姿勢を調えましょう」。 禅の教えに学ぶ
Special〈2〉2018年絶対見逃せないミュージカル おとなの観劇入門
2018年ミュージカルのトレンドワード+基本ワード ポーの一族/メリー・ポピンズ/明日海りお/井上芳雄/花總まり/濱田め
劇団四季の中枢に潜入!
2018年見逃せないミュージカルはどれ? 観劇のプロ2人が本音で白熱対談!
2018年注目ミュージカルの上演ラインアップ ファン・ホーム/ブロードウェイと銃弾/天は赤い河のほとり/ノートルダムの鐘
Special〈3〉ベルギー旅 150年の栄華を誇った ブリューゲル一族の面影をたどる
Regular
「西郷どん」と鹿児島・駅弁の旅 JR九州で巡る 櫻井寛
Check The News!
Art 天平時代の至宝、千手観音菩薩坐像
Music ショパンに半生を捧げたピアニスト
読者アンケートのお願い
次号予告/読者から/編集部から
分野 レジャー
利用対象 一般
保存期限 1年
資料形態 雑誌
言語 日本語

【蔵書情報】

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所蔵数:1冊 貸出数:1冊 予約数:0件
所蔵館所蔵数
辻堂市民図書館1冊
資料ID所蔵館 禁帯 請求記号 資料の状態
2003971161 辻堂館   C21 026 貸出中です。

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