イベント 湘南大庭市民図書館「フレイル予防講座」 湘南大庭 NEW

運動も！栄養も！どちらも学べる！フレイル予防講座のご案内です。
 
「フレイル」とは、年齢を重ねることで、心身の活力が低下した状態を言います。多くの人は、健康な状態からフレイルの階段を経て、要介護状態になると考えられています。いつまでも元気に、自分らしく過ごすためには、フレイルを予防することが大切です。

図書館で、参加者の皆さんと一緒に、楽しくフレイル予防を学んでみませんか？

運動と栄養の両面から、今からできることを一緒に始めましょう！皆さんのご参加をお待ちしてしております。
 　
日時：　9月16日（水曜日）　午前10時から正午まで
場所：　湘南大庭市民図書館　第1会議室

対象：　65歳以上の方
定員：　15名（事前申込・先着順）
講師：    藤沢市保健医療センター　健康運動指導士＆管理栄養士

申込：　9月2日（水曜日）　午前9時から
　　　　来館・電話・ファックスにて、湘南大庭市民図書館まで
　　　　※ファックスの場合は、講座名・氏名・電話番号・住所を書いてください。
 
【申込・問い合わせ】
　湘南大庭市民図書館　電話：0466-86-1666 ファックス：0466-86-1441